שינה יוצאת מן הכלל עם יאיר סהר
מובילים את התינוק.ת לשינה מיטבית וברוגע
הקורס שידריך אתכם ברגישות, צעד אחר צעד,
בבחירת הדרך שלכם להתמודדות עם אתגרי השינה
באופן ובקצב שמותאמים לתינוק ולכם כמשפחה
הצעד הראשון בדרך לשינה נעימה מתחיל כאן:
בגידול ילדים אין 100% ודאות
כל בחירה עשויה להרגיש מורכבת ולא פשוטה.
במיוחד בשינה, יש המון תוכן ברשת וקביעות חד משמעיות, שיוצרות בלבול ותחושות חרדה.
כמעט בכל החלטה תלווה אותנו גם תחושת הספק.
הספק כנראה ישאר, וטוב שישאר, כי אין אמת מוחלטת.
אבל אנחנו פה כדי לעזור לכם לעשות סדר.
נעזור לכם לבחור את הדרך ואת הקצב שמתאימים לכם, לתינוק שלכם, ולשגרה שלכם.
הקורס המקיף שלנו יתן לכם את הכלים המיטביים בהובלה לשינה מיטבית.
יצרנו אותו בעיקר כדי להרגיע.
אנחנו מאמינים שגם אתם יכולים לישון טוב.
מגיע לכם!
ענבל גרין
קורס מקצועי, מאיר עיניים, מלא ידע והסברים על איך לעזור לתינוקת שלנו עם אחד האתגרים הראשונים בחייהם.
הגענו תשושים ויאיר, בצורה הכי מקצועית, נעימה, ברורה והומוריסטית, הנגיש לנו ידע מבוסס ומדוייק, וכלים אמיתיים להתמודדות עם השינה.
כסלו ברעם
לוקח זמן להפנים הכל, ולעשות שינוי בתודעה שלנו כהורים, אבל- יצאתי מהקורס עם כיוון מחשבה ופעולה ברור, ובעיקר- הרבה הרבה יותר רגועה. המשכנו בתהליך ואנחנו מתחילים לראות מפירותיו.
שחר עמיאל שיטרית
זה כל כך שונה מייעוץ השינה המוכר! מה שלקחתי מהקורס ועזר לנועם לעבור את המחסום של השינות הקצרות מידי, זה בעיקר לסמוך עליו ולא להתעקש איפה שלא צריך או לא ניתן.
חומרי עזר מסודרים
חוברות עזר שיסייעו לכם לזכור את כל הטיפים החשובים, להחליט על הצעדים הבאים, ולשמור על הקצב שלכם
הדרך מותאמת לכם
התקדמות הדרגתית, ברגישות מקסימלית ובהתייחסות הוליסטית למגוון הצרכים הפיזיולוגיים, הקוגניטיביים, והרגשיים, והכל בהתאמה למשפחה שלכם
הגדרת יעדים ריאליים
אתם תגדירו את היעדים שלכם, ובקורס תלמדו כיצד להגיע אליהם במינימום תסכול לתינוק ולכם, ובתוך זמן סביר
הרצאות ותכנים משלימים
הרצאות וידאו מצולמות, ותכני קריאה נלווים, נגישים בפלטפורמה ייעודית, באופן מסודר ומאורגן, בכל שעה שנוחה לכם לצפיה או קריאה.
התמודדות פיזיולוגית+
חיבור לצרכים ולמחקר
גישת הקורס לשינה היא הוליסטית, ומסתמכת גם על ממצאי מחקרים אקדמיים בתחום השינה.
במהלך הקורס תלמדו להתייחס למגוון היבטים הקשורים לתינוק שלכם - פזיולוגיים (מוח וגוף), רגשיים, ופסיכולוגים. באופן משלים ניגע גם בסוגיות הורות-זוגיות, מענה קשוב ומותאם לצרכים, ובעוד מגוון היבטים רלוונטיים.
בעין הסערה הרגשית
לא נותנים לתינוק לבכות!
יתכן שאתם חוששים (בצדק) מהמלצות שינחו אתכם להתעלם מהבכי של התינוק במהלך ההשכבה (נקרא לזה סערה רגשית).
הסירו דאגה - לעולם לא נציע להתעלם מבכי (חס ושלום).
גישת הקורס דוגלת במענה רגשי מותאם לתינוק.ת, מתוך שאיפה שהתהליך יהיה כרוך במינימום תסכול לכם ולתינוק.
תינוקות יונקים והנקה
תמיכה מלאה בהנקה!
רוצה להמשיך להניק? נהדר. הגישה משתלבת עם הנקה בכל גיל.
בקורס תקבלי את כל המידע והכלים שיסייעו לך לבחור את דפוס ההנקה שאת מעוניינת בו, בהתאם להשפעה הצפויה על השינה.
היות שהנקה כ"הרדמה" מקושרת לאתגרים בשינה, תלמדי כיצד לרווח בין זמני הנקה לבין שלבי הירדמות ולשינה, ולשמר את ההנקה.
הגישה שלנו
בקצב שלך
מבוססת מחקר
גישה הוליסטית
אם אתם נמצאים במהלך תהליך ברור רפואי ו/או התפתחותי שעשוי להיות לו השפעה על השינה, כתבו לנו לפני ההרשמה בכדי לוודא התאמה.
הקורס לא כולל המלצות על התעלמות מבכי, או אסטרטגיות הכחדת בכי בסגנון Cry it out
מותאם גם לתינוקות יונקים ולאימהות שמעוניינות להמשיך ולהניק (גם למרחקים ארוכים)
רלוונטי במיוחד לגילאי 4 - 10 חודשים. מתאים גם מגילאי לידה ועד מעל שנה
אם גם לכם קשה עם השינה, אתם לא לבד, וזה יכול להיות קל יותר.
בואו נגיע לשם יחד.
הי! אני יאיר סהר, פסיכולוג שעוזר להורים לאמץ גישה משפחתית מקרבת, שמתמקדת במתן מענה מותאם לצרכים הרגשיים והפיזיים של הילדים וכל בנות ובני הבית.
עד כה ליוויתי כבר מאות משפחות בהתמודדות עם אתגרי השינה, והחלטתי ליצור את קורס מקצועי ואנושי, שיעזור גם לכם להצליח להוביל את התינוק שלכם לשינה מיטבית.
לחשיבות הגדולה של היבט השינה בינקות ובילדות נחשפתי לפני כעשור, כמרצה בקורס "שינה והפרעות שינה בילדות" באונ' הפתוחה. מאז העמקתי במידע המחקרי העדכני בתחום, ואני מסייע למשפחות תוך התבססות על הידע הזה, ועל הניסיון הרב שרכשתי.
אשמח לסייע גם לכם להוביל את התינוק שלכם לשינה טובה ורגועה יותר.
איפה מתרחש הקורס?
כל התוכן מחכה לך באתר הקורסים הסגור שלנו
אצלך במחשב!
מיד עם השלמת הרשמתך, ישלח אליך מייל עם שם משתמש וסיסמא לאתר הקורס הסגור
ממש עכשיו!
מתי מתחילים?
לינור תורג'מן
עקרון "ברירת המחדל"
הוא ממש עזר לי היום כשעברי לא הצליח להירגע לקראת שנת אחה"צ.
לא ידיים, לא טפיחות, לא "ששש".
פשוט הנחתי במיטה ויצאתי לחצי דקה מהחדר, הבכי התגבר, נכנסתי ואז הוא נרגע מהטפיחות, לקח מוצץ, היה רגוע כשיצאתי ונרדם תוך 3 דק'.
אוריה סופר
מציצי לעצמאות בחמישה ימים!
במהלך המפגשים התחדד לנו עד כמה כדאי לנו לאפשר לה ולהוביל אותה להירדם במינימום סיוע עבורה(!)
השתנו לנו החיים. אנחנו הרבה יותר רגועים. אין בי את הצורך הזה להרדים כדי "שרק תישן כבר".
תודה רבה!
שלומי גרין
הקורס מרגיש מאוד מוקפד ומתוכנן להפליא. שאפו, ממש כמה רמות מעל כל הסדנאות שבד"כ יש ברשת. סוג האיכות שמצפים לראות בד"כ ממוסד גדול מאוד מנוסה.
עוד לא נרשמת? מחכים לך!