הרעיון בקורס הוא שכולנו נדע מה התנאים המיטביים שתינוקות זקוקים להם לטובת השינה, וכל משפחה מחליטה על הצעדים שהיא בוחרת לעשות בכל שלב בהתאם למצבה הספציפי, בקצב המתאים לה, וכמובן באופן שמותאם וקשוב לתגובת התינוק.ת. התוכן מועבר במסודר ובאופן הדרגתי, אבל התהליך שכל משפחה תעבור בדרך אל היעד עשוי להיות ארוך יותר. מאוד חשוב להוביל לשינוי הרגלים ברוגע , ולא מתוך לחץ או דחיפות.

הקורס מציע פתרון טוב דיו למגוון רחב מאוד של מצבים, והוא מבוסס על ידע מחקרי עדכני, ועל נסיון מקצועי בליווי של מאות משפחות. בקורס תיחשפו במסודר לכל המידע שחשוב להכיר, למאפיינים ולדרך ההתנהלות שתורמים לשינה מיטיבה, ומגדילים משמעותית את הסיכוי למיצוי פוטנציאל השינה של התינוק/ת. מטבע הדברים, הצלחת התהליך המשפחתי תלויה גם בהיבטים נוספים כמו אופן היישום, והיכולת "לקרוא" את תגובות התינוק.ת. אנחנו מאמינים שכאשר יהיו לכם הכלים הנכונים, תוכלו לעשות את זה. במקרה בו תרגישו צורך בליווי אישי, סביר שההשתתפות בקורס ייעל ויקצר אותו משמעותית.

סביב נושא השינה יש לצערי הרבה מאוד בלבול שנובע ממגוון רחב של גורמים. מנסיוני המקצועי, מאוד חשוב שאנחנו כהורים נדע כיצד לספק לתינוק.ת שלנו את התנאים והסביבה המתאימים לשינה מיטבית, כבר מרגע הלידה, וזאת כדי להגדיל משמעותית את הסיכוי להוביל להרגלי שינה מיטיביים כבר בתחילת הדרך, ולצמצם את גודל האתגרים בהמשך. כמובן שדפוסי השינה של תינוקות בחודשים הראשונים שונים משמעותית מאלו של תינוקות בני חצי שנה ושנה. לכן היעד שלנו לא מבוסס על קביעת רף שעות שינה או דפוס שינה ספציפי, אלא וידוא שאנחנו מספקים לתינוקות שלנו את התנאים למיקסום פוטנציאל השינה הספציפי שלהם. זאת המטרה העיקרית בקורס. התוכן בקורס רלוונטי מגיל לידה, ולמעשה נשאר אקטואלי גם לאורך כל השנים הראשונות. פוטנציאל השינה משתנה בין תינוקות ועם ההתפתחות. הגבלת הגיל בקורס מאפשרת לנו להתמקד באתגרים אופייניים לגילאים הללו, ובהמשך נגדיל עוד את טווח הגילאים.

תוכן הקורס נחלק לקטעי וידאו לצפייה ותכנים משלימים לקריאה. התוכן בנוי באופן כזה שילווה אתכם לאורך בתהליך שתעשו בבית. ערוצי התוכן יאפשר לנו לצייד אתכם בכל המידע הרלוונטי באופן מאורגן ונגיש, כך שתוכלו להוביל את התינוק.ת שלכם להרגלי הירדמות ודפוסי שינה מיטביים בעצמכם.

לצערי התחושה שלכם מוכרת ומאוד נפוצה. רובנו מגיעים להחלטה לעשות שינוי לאחר שכבר ניסינו כמעט כל מה שאפשר. משך הזמן עד תחושת השיפור מאוד תלוי במצב השינה וההרגלים הנוכחיים. במקרים מסוימים נחווה שינוי משמעותי תוך ימים ספורים. במקרים אחרים עשויים להידרש גם מספר שבועות. מנסיוננו, פרק הזמן הנפוץ לתחושה של שינוי משמעותי במהלך הקורס, הוא כשבועיים מתחילתו.

בניתי את הקורס אחרי שליוויתי מאות משפחות והגעתי להבנה שברוב המקרים הורים זקוקים להכוונה די דומה, במקביל להיכרות מסודרת עם מרכיבים מאוד חשובים בהורות ובשינה של תינוקות. למעשה להבדיל מליווי אישי, דווקא בקורס אני מצליח לחשוף את המשתתפים לסוגיות ולתכנים באופן נרחב משמעותית, לטובת התהליך שהמשפחה עוברת, וגם לטובת התמודדות עם אתגרים בהמשך (תמיד יש עוד אתגרים).

תהליך ייעוץ וליווי אישי הא מן הסתם מותאם יותר לסוגיה הספציפית שלכם, אולם תהליך השינוי שתחוו הוא לאו דווקא קצר יותר. אנחנו לא יכולים לזרז תהליכים פיזיולוגיים שמתרחשים אצל התינוקות שלנו, וגם לא הפנמה של התנהלות חדשה. באופן טבעי בתהליך אישי כל דקה במפגש ממוקדת בכם ובכם בלבד. מצד שני, בניתי את הקורס מתוך אמונה שהיא יכולה בסבירות גבוהה להחליף ליווי אישי, והפידבקים שקיבלנו בהחלט הוכיחו זאת. מניסיוני השתתפות בקורס מצמצמת וממקדת משמעותית את הפגישות האישיות במידת הצורך.